ルーシーダットン*

ルーシーダットンとは…

 

タイハーブ・タイ古式マッサージに並ぶ、タイの伝統医療のひとつ。

約3000年前から伝えられていたと言われています。
お釈迦様もルーシーダットンを行っていたとか・・・☆

最近では「タイ式ヨガ」「仙人体操」とも呼ばれ、注目されています。

 

 

むかしむかし、タイの国では、山奥などに仙人がおりました。
仙人は山奥に住んで、瞑想や厳しい修行をして生活しておりました。
ある日、仙人は毎日の疲れや凝りでカラダが痛くなってしまいました。
さて、どうしたものか…
仙人は自分で自分の体をほぐすために、体を伸ばしたり、ひねったりしました。
いろんな方向に体を動かしているうちに、痛みや凝りがほぐれていきました。
その後、仙人達は、200種類以上のポーズを編み出し、長い年月を経て今の私たちにも伝わっていったのでした…***

 

本来あるべき姿に整えるための体操…ルーシーダットン*

 

無理なく優しいポーズと、ゆったりとした呼吸で、お子様からお年を召した方まで親しめるのが魅力的です*

 

・美容やダイエットで心身ともにスッキリさせたい方

・毎日の健康に取り入れたい方

・姿勢がよくなりたい方

・肩こり、腰痛を改善したい方

・立ったまま・座ったまま行いたい方

・呼吸を深くしたい方

・妊娠~産後のケアをしたい方

・集中力を高めたい方

・介護に取り入れたい方

・血行を良くしたい方

・直観力を上げたい方

・伝統療法、ナチュラルな暮らしがしたい方

・セルフケア・セルフコントロールに興味のある方

・子供も一緒にケアしたい方

・仙人になりたい方(笑)

 

などなど、 さまざまなアプローチが期待されます*

是非お試しあれ☆

 

現在は子育て中のため、子連れ参加可能レッスンでゆったりペースで活動しております。

 

 

 

 

個人、グループでの受講可能

 

岐阜県中津川市・恵那市

 

長野県木曽地方

 

 

上記以外の地域の方はお問合せ下さい。

 

電車、バス停に近い場所でしたら出張レッスンも可能です。

 

 

申込み・お問い合わせはこちら…

レッスン内容

 

 

日時:随時開催

      

会場:奏仙*sou-sen*または坂下公民館(セルフケア教室)

 

持ち物:バスタオル・ヨガマット(あれば)・蓋付きの飲み物・汗ふきタオル・横になって掛けるものがあればお持ちください*

 

会費:体験レッスン初回のみ1.000円

 

2回目以降は月謝制になります。

 

入会金2000円、月3000円になります。(週1ペース)

(市内のお子様連れママさんは2000円になります。)

 

その他

※動きやすい格好でご参加ください。

※現在託児は行っておりません。

 お子様連れの方は、自己責任での参加になりますのでよろしくお願い致します。

※妊婦さんはお問い合わせください。 

※子供向けレッスン、親子レッスンも承っております。お問い合わせください。