ルーシーダットンとは…
タイハーブ・タイ古式マッサージに並ぶ、タイの伝統医療のひとつ。
約3000年前から伝えられていたと言われています。
お釈迦様もルーシーダットンを行っていたとか・・・☆
最近では「タイ式ヨガ」「仙人体操」とも呼ばれ、注目されています。
むかしむかし、タイの国では、山奥などに仙人がおりました。
仙人は山奥に住んで、瞑想や厳しい修行をして生活しておりました。
ある日、仙人は毎日の疲れや凝りでカラダが痛くなってしまいました。
さて、どうしたものか…
仙人は自分で自分の体をほぐすために、体を伸ばしたり、ひねったりしました。
いろんな方向に体を動かしているうちに、痛みや凝りがほぐれていきました。
その後、仙人達は、200種類以上のポーズを編み出し、長い年月を経て今の私たちにも伝わっていったのでした…***
本来あるべき姿に整えるための体操…ルーシーダットン*
無理なく優しいポーズと、ゆったりとした呼吸で、お子様からお年を召した方まで親しめるのが魅力的です*
・美容やダイエットで心身ともにスッキリさせたい方
・毎日の健康に取り入れたい方
・姿勢がよくなりたい方
・肩こり、腰痛を改善したい方
・立ったまま・座ったまま行いたい方
・呼吸を深くしたい方
・妊娠~産後のケアをしたい方
・集中力を高めたい方
・介護に取り入れたい方
・血行を良くしたい方
・直観力を上げたい方
・伝統療法、ナチュラルな暮らしがしたい方
・セルフケア・セルフコントロールに興味のある方
・子供も一緒にケアしたい方
・仙人になりたい方(笑)
などなど、 さまざまなアプローチが期待されます*
是非お試しあれ☆
個人、グループでの受講可能
岐阜県中津川市・恵那市
長野県木曽地方
上記以外の地域の方はお問合せ下さい。
電車、バス停に近い場所でしたら出張レッスンも可能です。
申込み・お問い合わせはこちら…
日時:随時開催
会場:奏仙*sou-sen*または坂下公民館
持ち物:バスタオル・ヨガマット(あれば)・蓋付きの飲み物・汗ふきタオル・横になって掛けるものがあればお持ちください*
会費:体験レッスン初回のみ1.000円
2回目以降は月謝制になります。
入会金2000円、月3000円になります。(週1ペース)
(市内のお子様連れママさんは2000円になります。)
その他
※動きやすい格好でご参加ください。
※現在託児は行っておりません。
お子様連れの方は、自己責任での参加になりますのでよろしくお願い致します。
※妊婦さんはお問い合わせください。
※子供向けレッスン、親子レッスンも承っております。お問い合わせください。